2011年の明確な目標

　あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。ワシントンはとても暖かいお正月を迎えました。例によって、御節料理も御屠蘇も初詣もない、全く正月気分のない正月です。ただ年が変わると気分が変わるというか、いや、より正確には、こういう機会に心機一転しておかないと色んな意味で惰性に流されてしまうというか。だから、少し強引に気分一新を心がけるとします。今年は人事異動も控えているので、僕にとっては変化の年。変化の波にうまく乗れますように。


　さて、去年のお正月に立てた目標は、「年間500kmを走り、体脂肪率を10％以下にして、腹を六つに割る 」というものでした。結果はというと、去年一年間のランニング記録（↑）を見てください。走行回数は107回で、全走行距離は693.79kmと、距離だけは目標を達成しました。しかしながら、現在の体脂肪率は13～14％と去年のこの時期に比べて１％くらい増え、体重も２kg弱増えて70kg前後です。腹もまだ割れてません。走行記録を見ると、休暇中の８月と膝を痛めた12月を除けばコンスタントに走っています。あんなに走ったのに体脂肪も体重も増えるなんて、かなり落ち込みますよ。

　ということで、今年はもう目標を立てるのはやめようかと思いましたが、もう一年頑張ってみることにします。「明確な目標と強い意志が必要」なんていつも若い人に言っておきながら、自ら有言実行しないといけませんよね。700km近く走ってダメなら、千km走ればいいじゃないか。今年は千km走破を目指します。果たして目標達成できますかどうか。今年も目標を公言することで、自分にプレッシャーをかけたいと思います。